凯洛格, EGGO ,煎饼,蓝莓

每 100 克

水 (克 )44.94
热量 (大卡 )245.0
热量 (千焦 )1025.0
蛋白质 (克 )5.3
总脂肪 (克 )7.4
碳水化合物 (克 )39.9
总膳食纤维 (克 )1.0
总糖 (克 )10.1
钙 (毫克 )76.0
铁 (毫克 )5.1
镁 (毫克 )0.0
磷 (毫克 )190.0
钾 (毫克 )50.0
钠 (毫克 )480.0
锌 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.29
核黄素 (毫克 )0.32
烟酸 (毫克 )3.8
维生素B-6 (毫克 )0.38
总叶酸 (微克 )57.0
维生素B - 12 (微克 )1.1
维生素A , RAE (微克 )286.0
维生素A , IU (IU )952.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )1.2
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.6
总多不饱和脂肪酸 (克 )3.8
总反式脂肪酸 (克 )0.1
胆固醇 (毫克 )15.0